Beauty, apa kamu sering mengantuk setelah makan?

Mengantuk setelah makan memang umumnya enggak berbahaya, tapi rasa kantuk ini bisa mengganggu aktivitas dan menurunkan konsentrasi.

Rasa kantuk yang muncul setelah makan dapat disebabkan oleh beragam faktor. Salah satunya karena konsumsi makanan atau minuman tertentu.

Melansir dari berbagai sumber (29/12/2021), berikut ini beberapa penyebab munculnya rasa mengantuk setelah makan. Yuk, simak baik-baik, ya!

Ada perubahan aliran darah di otak

Rasa ngantuk setelah makan bisa disebabkan oleh adanya perubahan aliran darah di otak. Ketika aliran darah terpusat pada pencernaan, aliran darah pada otak akan sedikit berkurang dan bisa menyebabkan kamu mengantuk setelah makan.

Kurang tidur

Mengantuk setelah makan juga bisa disebabkan oleh kurang tidur. Jadi, hindari kebiasaan begadang dan biasakan tidur cukup dalam sehari, yakni 7 hingga 8 jam.

Baca Juga: Dijamin Gak Bikin Ngantuk, Ini 3 Resep Sayur untuk Sahur Pertama yang Bisa Bikin Energi Melesat Pesat! Moms Mau Coba Gak?

Baca Juga: Rasanya Enak Sih, tapi Deretan Menu Sarapan Ini Ternyata Bikin Mengantuk dan Malas Berativitas, Nomor 3 Favoritnya Banyak Orang!