Kurang olahraga

Rutin berolahraga sangatlah penting. Jika kamu jarang olahraga, maka tubuh akan lebih mudha merasa lelah. Itulah yang menjadi salah satu pemicu rasa kantuk setelah makan.

Ada gangguan kesehatan

Adanya gangguan kesehatan tertentu dapat memunculkan rasa kantuk setelah makan atau bahkan mengantuk sepanjang waktu. 

Contoh gangguan kesehatan tertentu yang dapat memicu rasa kantuk, yaitu diabetes, anemia, hipotiroidisme, intoleransi makanan, dan sleep apnea.

Salah konsumsi makanan

Tubuh membutuhkan nutrisi yang seimbang. Kalau kamu konsumsi makanan yang enggak sehat, maka bisa menyebabkan pencernaan jadi enggak lancar.

Itulah yang bisa membuat kamu merasa lemas dan mengantuk setelah makan. Jadi, konsumsilah makanan yang sehat, ya.

Nah, itulah beberapa penyebab mengapa kamu merasa ngantuk setelah makan. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Dijamin Gak Bikin Ngantuk, Ini 3 Resep Sayur untuk Sahur Pertama yang Bisa Bikin Energi Melesat Pesat! Moms Mau Coba Gak?

Baca Juga: Rasanya Enak Sih, tapi Deretan Menu Sarapan Ini Ternyata Bikin Mengantuk dan Malas Berativitas, Nomor 3 Favoritnya Banyak Orang!