Menurut beberapa penelitian, produk olahan susu cenderung menimbulkan pertumbuhan jerawat dibanding jenisnya yang murni. Hal ini dikarenakan kandungan gula tinggi yang terdapat di dalamnya.

Produk olahan susu dapat meningkatkan hormon insulin yang merupakan salah satu penyebab jerawat. Beberapa diantaranya adalah yoghurt, es krim, serta susu rendah lemak yang kaya akan gula.

Kadar insulin yang tinggi nyatanya akan memicu reaksi pertambahan jumlah sebum. Dengan begitu, kulitmu menjadi rentan berjerawat.

3. Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji meliputi burger atau kentang goreng mengandung gula, garam, serta lemak jenuh yang tinggi. Selain kurang baik bagi kesehatan, pengonsumsiannya juga berisiko memproduksi jerawat pada kulit.

Oleh karena itu, usahakan tak terlalu sering menyantap makanan cepat saji. Jangan sampai tergoda dengan aroma dan rasanya yang lezat, hingga membuatmu melupakan kesehatan tubuh, termasuk kulit.

4. Minuman Kemasan

Minuman kemasan juga begitu diminati karena mudah ditemukan dan memiliki rasa yang nagih. Namun, produk satu ini nyatanya bisa menjadi salah satu penyebab timbulnya jerawat pada kulit.

Minuman kemasan dengan karbohidrat olahan dan gula rentan memiliki glikemik. Indeksnya yang tinggi ini seringkali memicu tubuh menghasilkan lebih banyak insulin serta mempercepat peningkatan kadar gula darah.

Jika hal tersebut terjadi, kadar hormon lainnya akan ikut terangsang dan mungkin produksi minyak pada kulit juga dapat meningkat. Nah, jumlahnya yang berlebihan ini bisa menyebabkan pertumbuhan jerawat.

5. Gorengan

Berbagai macam gorengan diketahui mengandung lemak trans atau jenuh tinggi. Jika dikonsumsi terlalu sering, nyatanya dapat menimbulkan serta memperburuk peradangan pada kulit, seperti jerawat.

Makanan yang kaya akan lemak jenuh seperti gorengan ini juga seringkali dikaitkan dengan peningkatan insulin. Hormon ini berperan dalam memproduksi jerawat pada kulitmu.

Itulah lima kudapan yang dapat memicu pertumbuhan jerawat pada kulit. Adakah salah satunya yang sering kamu konsumsi setiap hari?

Baca Juga: Jadi Masalah Kulit yang Paling Umum, Gimana Sih Cara Obati Jerawat pada Remaja Agar Tak Menjamur? Catat dan Simak Ya!

Baca Juga: Full Makeup Saat Lebaran Bisa Picu Jerawat, Moms, Yuk Cegah dengan Masker Alami dari Teh Hijau, Begini Cara Bikinnya!