2. Dada Ayam 

Mengurangi asupan protein merupakan hal yang sangat penting bagi penderita ginjal. Nah, agar kebutuhan protein tetap tercukupi Moms bisa menambahkan dada ayam tanpa kulit karena kandungan fosfor, kalium, dan natrium yang cenderung rendah. 

3. Blueberry

Antosianin sebagai antioksidan dari blueberry mampu melindungi tubuh dari berbagai penyakit salah satunya ginjal karena rendah sodium, fosfor dan kalium. 

4. Anggur

Serupa dengan blueberry, anggur mengandung banyak nutrisi baik untuk mengurangi peradangan seperti vitamin C dan antioksidan flavonoid. Sehingga buah ini menjadi salah satu makanan yang ramah bagi kesehatan ginjal. 

5. Apel

Menurut studi oleh Journal of American Society Nephrology, apel termasuk buah yang baik untuk menjaga kesehatan ginjal. Dalam penelitian tersebut, didapatkan hasil bahwa apel mampu menurunkan risiko batu ginjal. 

Baca Juga: Biar Umur Makin Panjang, Ini 5 Makanan Sehat yang Jitu untuk Kesehatan Ginjal! Cuss Konsumsi dari Sekarang Moms!

Baca Juga: 4 Hal Berbahaya yang Sebabkan Urine Berbusa, Mulai dari Penyakit Mematikan hingga Gaya Hidup, Nomor 3 Sering Terjadi Nih