2. Dada Ayam 

Mengurangi asupan protein merupakan hal yang sangat penting bagi penderita ginjal. Nah, agar kebutuhan protein tetap tercukupi Moms bisa menambahkan dada ayam tanpa kulit karena kandungan fosfor, kalium, dan natrium yang cenderung rendah. 

3. Blueberry

Antosianin sebagai antioksidan dari blueberry mampu melindungi tubuh dari berbagai penyakit salah satunya ginjal karena rendah sodium, fosfor dan kalium. 

4. Anggur

Serupa dengan blueberry, anggur mengandung banyak nutrisi baik untuk mengurangi peradangan seperti vitamin C dan antioksidan flavonoid. Sehingga buah ini menjadi salah satu makanan yang ramah bagi kesehatan ginjal. 

5. Apel

Menurut studi oleh Journal of American Society Nephrology, apel termasuk buah yang baik untuk menjaga kesehatan ginjal. Dalam penelitian tersebut, didapatkan hasil bahwa apel mampu menurunkan risiko batu ginjal. 

Baca Juga: RS Mandaya Perkuat Layanan Ginjal dengan Teknologi Robot, Intip Yuk Beauty!