Beauty, ginjal termasuk organ penting yang berfungsi untuk membersihkan racun dan produk limbah di tubuh kita.

Namun terkadang, ginjal begitu terbebani ketika terlalu banyak racun masuk ke tubuh sehingga kita perlu membersihkannya.

Nah, tanpa sadar, pola makan dan gaya hidup kita sehari-hari bisa memengaruhi kinerja ginjal, lho. Dampaknya, racun-racun yang seharusnya terbuang malah mengendap di ginjal, dan dapat menimbulkan kerusakan bila terus dibiarkan.

Agar fungsi ginjal tetap maksimal, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membersihkan ginjal secara alami tanpa obat. Apa saja?

Dirangkum dari Healthline, Kamis (30/12/2021), berikut adalah 4 cara membersihkan ginjal. Read on, Beauty!

1. Minum cukup air putih

Sebagai sistem penyaring dalam tubuh, ginjal membutuhkan air untuk mengeluarkan urine yang merupakan produk limbah utama. Jika asupan air rendah, volume urine pun akan rendah. Keluaran urine yang rendah akan menyebabkan disfungsi ginjal, seperti pembentukan batu ginjal.

So Beauty, usahakan tiap hari kamu minum cukup air putih agar ginjal dapat membuang limbah berlebih. Karena jelad ini sangat penting selama pembersihan ginjal.

Baca Juga: 6 Cara Jaga Ginjal Tetap Sehat, Perbanyak Minum Air Putih ya Beauty!

Baca Juga: Bisa Menyaring Zat-zat Berbahaya, Ini 4 Penyakit yang Membutuhkan Cuci Darah Beauty, Bukan Cuma Masalah Ginjal Lho!