Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Kerupuk. (Akurat.co)
Beauty siapa sih yang enggak suka kerupuk? Hampir sebagian besar masyarakat Indonesia menyukai kerupuk sebagai pelengkap makanan atau sekadar menjadi cemilan.
Namun rupanya makan nasi dan kerupuk enggak direkomendasikan lho. Karena keduanya sama-sama mengandung kalori tinggi terlebih pada kerupuk yang sudah melewati penggorengan berkali-kali.
"Kerupuk itu kalau dimakan barengan sama nasi, dia itu akan jadi double karbohidrat. Karena itu kan biasanya digoreng dengan minyak berkali-kali dan mengandung lemak trans," tutur dr. Nadia Alaydrus seperti dikutip dari unggahan di media sosialnya (20/12/2021)
Bahkan pada satu kerupuk sudah mengandung 100-150 kalori atau sebanding dengan setengah piring nasi. Disampaikan dr. Nadia untuk membakar kalori dari satu kerupuk saja perlu menghabiskan waktu 15 menit bersepeda, 10 menit lari atau 30 menit bersih-bersih rumah.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.