Kurang bergerak aktif

Saat ini, banyak anak yang mulai kecanduan dengan ponsel pintar. Mereka akhirnya jadi kurang bergerak aktif dan juga kurang olahraga.

Rutin bergerak aktif dapat meningkatkan sistem imunitas yang bisa membantu melawan berbagai penyakit yang bisa menyerang tubuh.

Kurang tidur

Anak tentu membutuhkan waktu tidur yang cukup supaya sistem imunnya enggak menurun. Kalau anak enggak cukup tidur, maka dia jadi rentan terserang pilek dan flu.

Kurang asupan serat

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa semakin tinggi asupan serat dan prebiotik, maka dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh dan bisa melindungi tubuh si kecil dari bahaya virus.

Moms, itulah penyebab mengapa imunitas anak bisa menjadi lemah. Waspada, ya!