3. Cokelat Hitam

Makanan dengan paduan rasa manis dan pahit ini disinyalir mampu mengembalikan suasana hati yang sedih.

Selain itu, makanan ini juga baik untuk memperlancar peredaran darah karena kaya akan kandungan flavonoid. Namun, tetap konsumsi dalam jumlah yang tepat, ya!

4. Buah Alpukat

Buah alpukat yang memiliki asam lemak omega-3 yang tinggi bisa membantu melancarkan peredaran darah sehingga aliran darah ke jantung semakin optimal.

5. Buah Bit

Buah berwarna merah ini memiliki kandungan nitrat yang berlimpah.  Kandungan tersebut yang berperan penting untuk kelancaran sirkulasi darah dalam tubuh.

Nitrat dapat diubah menjadi oksida di dalam tubuh, sehingga membuat pembuluh darah di tubuh menjadi lebih lebar.

6. Teh Hijau

Teh hijau disinyalir dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks. Antioksidan yang terkandung dalam teh hijau sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Itulah beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi supaya sistem peredaran darah di dalam tubuh menjadi lebih lancar.