3. Berjalan kaki

Berjalan juga menjadi salah satu olahraga pilihan yang pas untuk kamu, Beauty. Meskipun ini bukan latihan yang intens, kamu bisa menghitung langkah da membakar kalori dengan berjalan.

4. Peregangan

Melakukan pereganagn secara rutin juga bisa mengatasi masalah yang kam alami, Beauty. Kalau kamu tak bisa mengunjungi gym, cobalah melakukan beberapa peregangan sederhana di rumah.

5. Renang

Olahraga satu ini diketahui memiliki manfaat yang bagus untuk pernapasan. Selain itu, berenang juga membantu memperlancar aliran darah.

Itulah beberapa rekomendasi olahraga untuk membantu memperlancar menstruasi. Semoga membantu, ya!

Baca Juga: Kolaborasi dengan BRImo, Spartan Race Hadir di Indonesia! Siap Lari Halang Rintang Bareng Gak Bauty?

Baca Juga: Sambut Hari Kartini, NEUTROGENA Dukung Turnamen Cricket Putri Berkembang di Indonesia, Seru Abis!