Usia 30-an

Fase usia 30 an bisa berarti banyak hal. Ada yang baru melahirkan anak pertamanya, bahkan ada pula yang sudah memasuki fase premenopause. Untuk menjaga kesehatan vagina di usia ini, sering-seringlah melakukan latihan senam kegel. Senam ini bisa melatih otot dasar panggul memulai melepas kontraksi secara efektif.

Usia 40-an

Saat menginjak kepala emat, artinya fase premenopause bisa terjadi. Biasanya siklus menstruasi akan berantakan dan vagina terasa kering hingga berkeringat di malam hari. Cara menjaga kesehatan vagina pada fase ini sama dengan dekade sebelumnya, yaitu dengan melakukan senam kegel. 

Baca Juga: Anti-Gatal! Ternyata Begini Lho Cara Bersihkan Vagina yang Benar...

Baca Juga: Waspada! Sederhana tapi Bahaya, Ini 5 Hal yang Gak Boleh Dilakukan ke Vagina, Dampaknya Serem Banget Moms!

Baca Juga: Alamak! Ini 5 Hal Sederhana yang Bahayakan Vagina, Jangan Coba-coba Dilakukan Moms!