2. Soda Diet

Minum soda diet mungkin ak jauh lebih baik daripada minuman yang dimaniskan dengan gula atau sirup jagung fruktosa tinggi dalam hal kesehatan ginjal.

Menurut sebuah studi 2011 yang diterbitkan dalam Clinical Journal of American Society of Nephrology, di antara 3.318 peserta wanita dalam Nurses' Health Study, mereka yang minum dua atau lebih soda buatan sehari dua kali lebih mungkin mengalami penurunan ginjal. fungsi daripada mereka yang abstain.

3. Jus

Dengan kandungan gula yang tinggi dan kalori yang cukup, jus bukanlah teman untuk lingkar pinggang ataupun ginjal, Beauty.

antara peserta dalam studi Lipid dan Glukosa Teheran, individu yang minum minuman manis memiliki tingkat penyakit ginjal kronis yang jauh lebih tinggi daripada mereka yang jarang minum minuman manis.

4. Alkohol

Jika kamu seorang peminum biasa, bukan hanya kesehatan hati yang mungkin terganggu.

Sebuah studi perbandingan yang diterbitkan dalam jurnal Nephrology Dialysis Transplantation menemukan bahwa, di antara sekelompok 6.259 orang dewasa, mereka yang mengaku sebagai peminum berat memiliki tingkat albuminuria yang jauh lebih tinggi, sebuah indikator kandungan protein albumin dalam urin seseorang dan tanda penyakit ginjal. penyakit.

So, daripada nyesel di kemudian hari, lebih baik tinggalkan yuk kebiasaan minum minuman di atas, Beauty. Semoga informasinya bermanfaat ya!

Baca Juga: Bisa Menyaring Zat-zat Berbahaya, Ini 4 Penyakit yang Membutuhkan Cuci Darah Beauty, Bukan Cuma Masalah Ginjal Lho!

Baca Juga: 6 Tips Gaya Hidup yang Harus Dijalankan bagi Beauty yang Punya Satu Ginjal, Nomor 4 Penting Banget Nih!