6. Meningkatkan fungsi hati

Minyak ajaib ini juga dapat membantu melindungi organ penting lainnya. Menurut sebuah studi tahun 2013, minyak jintan hitam dapat mengurangi komplikasi penyakit hati dan ginjal serta memperbaiki struktur organ.

7. Mengurangi rasa sakit radang sendi

Minyak habbatussauda dapat membantu dalam pengobatan rheumatoid arthritis, menurut sebuah penelitian yang menemukan bahwa pasien memiliki tingkat penanda inflamasi yang lebih rendah dan mengurangi pembengkakan pada persendian mereka setelah satu bulan mengonsumsi kapsul minyak Habbatussauda setiap hari.

Cara menggunakan minyak jintan hitam

Sekarang setelah kamu mengetahui semua tentang manfaat minyak jintan hitam, kamu mungkin tertarik untuk mulai menggunakannya dalam kehidupan sehari-hari. Tapi apa cara terbaik untuk mengambil minyak pahit yang berbau tajam ini?

Saat dimakan, minyak jintan hitam memiliki rasa yang mengingatkan pada jinten, merica, dan oregano. Rasanya yang kuat berarti bahwa kebanyakan orang tidak akan menggunakan minyak jintan hitam sebagai bahan untuk saus atau tumis, melainkan menggunakannya dalam dosis kecil untuk membumbui hidangan dari masakan timur. Mulailah perlahan sampai kamu terbiasa dengan rasanya. Bijinya dapat digunakan untuk membumbui kari, acar, dan roti seperti halnya jinten atau oregano.

Dosis harian yang direkomendasikan untuk minyak jintan hitam adalah 1 hingga 2 sendok teh setiap hari. Untuk kesegaran optimal dan untuk mencegah ketengikan, simpan botol minyak jintan hitam di tempat yang gelap dan sejuk, jauh dari panas dan sinar matahari langsung. Minyak ini juga tersedia dalam bentuk kapsul untuk pilihan yang nyaman bagi mereka yang lebih memilih untuk menghindari rasa.

Kamu juga dapat mengoleskan minyak jintan hitam secara topikal untuk memberi manfaat pada kulit, rambut, dan kuku. Salah satu alternatifnya adalah menambahkan minyak ke dalam minyak pijat, sampo, dan produk perawatan kulit.

Semoga informasinya bermanfaat ya!

Baca Juga: Termasuk Superfood, Ini Lho Manfaat Habbatussauda atau Jintan Hitam untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Baca Juga: Kaya Antioksidan, Ini 8 Keajaiban yang Bisa Beauty Dapatkan Jika Rutin Konsumsi Jintan Hitam