Moms, siapa pun dapat melakukan hubungan seks tanpa berpikir, tetapi jika kamu ingin memiliki hubungan yang menakjubkan dengan pasanganmu, kamu bisa memulainya dari matras yogamu!

Beberapa pose yoga sebenarnya dapat mengencangkan tubuh di semua tempat yang tepat untuk pengalaman seksual yang luar biasa. Dalam prosesnya, kamu juga akan mengembangkan lebih banyak perhatian dan belajar untuk tetap berada di saat ini dengan lebih mudah, membuka jalan untuk lebih banyak keintiman dan koneksi.

Dikutip dari The Alternative Daily, berikut 5 pose yoga yang layak kamu coba untuk mendapatkan seks yang menakjubkan, read on Moms!

1. Seri kucing/sapi untuk senam kegel

Mulailah dengan meletakan tangan dan lutut dengan pergelangan tangan sejajar dengan bahu, dan lutut sejajar dengan pinggulmu, Moms. Tarik napas dan lengkungkan punggung perlahan ke pose sapi. Angkat pusar ke arah tulang belakang saat kamu melengkungkan punggung. Kemudian buang napas dan bulatkan punggung bawah ke atas dan biarkan punggungmu melengkung ke arah matras dalam pose kucing. Ulangi gerakan ini dengan lembut enam atau delapan kali.

Menurut Ellen Barrett, penulis “Sexy Yoga,” pose ini membantu memperkuat otot-otot Kegel saat kamu mengontrol tulang ekor dalam transisi antara kucing dan sapi. Otot kegel berkontraksi selama orgasme. Mereka juga bertanggung jawab untuk mendukung rahim, kandung kemih, rektum dan usus kecil. Faktanya, baik wanita maupun pria dapat memperoleh manfaat dari latihan otot Kegel.

Baca Juga: Kata Siapa Susah? Ini 4 Tips Bikin Pasangan Kelojotan saat Bercinta Sambil Berdiri, Nomor 3 Paling Penting!

Baca Juga: Jangan Langsung Bercinta, Ini 7 Trik Foreplay yang Bisa Dilakukan Dads Agar Hubungan Seks Makin Panas, Sentuh Ini Biar Makin Menggeliat!