Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi Jus Bayam (Pinterest/Edited by HerStory)
Bayam mengandung folat, serat, vitamin A, B, C, E, dan K. Nah, kandungan serat dalam bayam dapat membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga enggak naik melonjak.
Amla populer untuk bermanfaat mengontrol diabetes. Amla mengandung kromium, mineral yang bermanfaat mengatur metabolisme karbohidrat dan membantu membuat tubuh lebih responsif terhadap insulin.
Nah, itulah beberapa jus yang bisa kamu konsumsi secara rutin untuk mengontrol kadar gula darah. Semoga bermanfaat, ya!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.