2. Menurunkan risiko diabetes tipe 2

Penelitian yang dilakukan di University of Minnesota menemukan bahwa wanita yang minum 6 cangkir atau lebih kopi setiap hari memiliki risiko 22% lebih rendah terkena diabetes. Ini karena mineral, phytochemical, dan antioksidan yang terkandung dalam kopi. Para ilmuwan masih belum yakin tentang apakah kafein juga berkontribusi dalam menurunkan risiko diabetes.

3. Melindungi dari sirosis hati

Cara yang lebih baikuntuk masalah ini tentu saja adalah berhenti mengonsumsi alkohol. Jika itu terlalu sulit, pilihan terbaik lainnya adalah minum banyak kopi.

Dalam penelitian yang menganalisis data dari 9 studi sebelumnya dengan total 430.000 peserta, ditemukan bahwa minum 2 cangkir kopi tambahan sehari menurunkan risiko sirosis hati sebesar 44%.

4. Mengurangi risiko kanker hati

Minum antara 1-3 cangkir kopi sehari dapat membantu kamu mencegah kanker hati, menurut para peneliti. Kopi terbukti hampir sama efektifnya, apakah itu berkafein atau tanpa kafein.

Baca Juga: Wajib Santap Jika Ingin Panjang Umur! Ini 5 Ikan yang Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh dan Kaya Protein, Nomor 5 Murah Banget!

Baca Juga: Jarang Banyak Orang yang Tahu, Ternyata Minum Kopi Campur Kapulaga Banyak Manfaatnya Lho, Apa Saja?