Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Skin Therapy Letters melaporkan bahwa kelebihan asupan gula tambahan bisa memicu peradangan, kesehatan usus yang buruk, dan penambahan berat badan.

Kalau kamu tetap mau mengonsumsi makanan sarapan yang praktis, coba ganti sereal dengan makanan, seperti telur, buah-buahan, roti gandum utuh, yogurt, dan lainnya.

Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Resep Puding Roti Tawar untuk Sarapan Praktis, Bikin Kenyang Banget Moms!

Baca Juga: Resep Mashed Potato Cheese, Lumer di Mulut, Enak Jadi Menu Sarapan Sebelum Ngantor!