Menu

Lagi Musim DBD, Ini Lho Moms Asupan untuk Naikkan Trombosit, Coba Yuk!

12 Januari 2022 14:35 WIB
Lagi Musim DBD, Ini Lho Moms Asupan untuk Naikkan Trombosit, Coba Yuk!

Nyamuk Aedes Aegypti pemicu DBD (Istimewa)

HerStory, Jakarta —

Jenis darah itu ada tiga, darah merah, darah putih, dan trombosit.

Dilansir dari Medical News Today, jenis trombosit adalah sel darah yang bisa membantu pembekuan dan mengambil posisi yang penting untuk mempertahankan kadarnya.

Sekarang, sedang marak kasus DBD yang menyerang banyak orang dan tentu saja trombosit berperan penting dalam proses penyembuhan. Banyak sekali cara yang bisa digunakan untuk menaikkan trombosit, berikut caranya dilansir dari beberapa sumber, Rabu (12/1/2022).

Makan mengandung folat

Dilansir dari National Institutes of Health (NIH), setidaknya total trombosit yang dibutuhkan orang dewasa adalah  400 mikrogram sedangkan wanita hamil 600 mikrogram.

Contoh makanan kaya folat yang bisa digunakan untuk menaikkan trombosit adalah: bayam, kubis, hati sapi, nasi, dan kacang polong hitam

Makanan mengandung vitamin C

Selain penting untuk kekebalan tubuh dan mempercantik kulit, ternyata peran vitamin C dalam menaikkan trombosit sangat penting lho.

Kamu bisa mengkonsumsi brokoli, buah jeruk, kiwi, stroberi, dan paprika untuk menaikkan trombosit dengan vitamin C.

Makanan mengandung zat besi

Peran zat besi sangat penting bagi sel darah merah maupun trombosit. Menurut National Institutes of Health (NIH), pria diatas 18 tahun dan wanita di atas 50 tahun setidaknya memerlukan 8 mg zat besi setiap harinya. Sedangkan untuk wanita hamil sebanyak 27 mg.

Makanan yang mengandung zat besi bisa kamu temukan di hati sapi, kerang, coklat hitam, tahu, dan kacang-kacangan.

Nah, itu dia beberapa makanan yang berguna untuk menaikkan trombosit saat DBD menyerang. Semoga bermanfaat, Moms!

Baca Juga: Banyak Orangtua yang Gak Sadar, Ini 5 Gejala DBD yang Sering Terjadi Pada Anak

Baca Juga: Sama-sama Disebabkan Gigitan Nyamuk, Ini Perbedaan Chikungunya dan DBD, Moms Wajib Tahu Nih!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.