Menu
Home
Health
#HerNews
Mom's Corner
Lifestyle
Woman's Story
Indeks
About Us
Contact Us
Editorial
Code of Conduct
Standar Perlindungan Profesi Wartawan
Pedoman Media Siber
Career
Advertise

Catat Moms! Ini Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Tiba

12 Januari 2022 14:45 WIB
Catat Moms! Ini Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Tiba

Ilustrasi seorang wanita sedang terserang flu. (pinterest/freepik)

Menjaga kesehatan saat musim hujan memang susah-susah gampang Moms. Tapi tenang saja, beberapa tips di ini bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuhmu saat musim hujan.

  • Minum air putih minimal  2 liter atau setara dengan delapan gelas.
  • Tidur yang cukup, yaitu sekitar 7-9 jam er hari untuk orang dewasa.
  • Perbanyak konsumsi buah dan sayuran untuk mencukupi kebutuhan serat, vitamin, dan mineral.
  • Cuci tangan pakai sabun, terutama di lima waktu penting, yaitu saat mandi, sebelum makan, setelah menggunakan toilet, sebelum memasak, serta setelah menyentuh binatang peliharaan serta kotorannya.

Baca Juga: Jadi Ini Penyebabnya Mengapa Musim Hujan Banyak Penyakit

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Tampilkan Semua

Halaman:

Share Artikel:

Oleh: Sri Handari

Artikel Pilihan

Lihat Tema Lainnya