4. Usus Bocor

Dr. Tiffany Mullen, seorang dokter pengobatan fungsional dan salah satu pendiri Vytal Health menjelaskan apa itu usus bocor dan mengapa itu penting.

“Usus bocor menggambarkan suatu kondisi di mana lapisan usus menjadi rusak dan tidak dapat berfungsi secara optimal sebagai penghalang. Dalam usus yang sehat, sel-sel yang melapisi saluran GI saling berdekatan, secara selektif hanya memungkinkan nutrisi dan protein tertentu untuk masuk. tubuh. Ketika usus bocor terjadi, sel-sel ini tidak lagi bergabung dengan erat, dan celah antara sel-sel terjadi (ini adalah bagian 'bocor') dan protein yang lebih besar dapat melewati penghalang usus. Karena 70i sistem kekebalan kita berada di sisi lain dari penghalang usus, paparan protein 'asing' yang lebih besar ini memicu respons imun, yang menyebabkan peradangan, yang selanjutnya merusak penghalang usus,” tuturnya.

5. Tanda-tanda Kebocoran Usus

Dikatakan Dr. Mullen, gejala dapat dilokalisasi ke usus, termasuk diare atau mencret, kembung, intoleransi makanan, atau lendir dalam feses. Mereka juga dapat hadir di bagian tubuh lain yang tampaknya tidak terkait, termasuk eksim, jerawat, atau kondisi kulit lainnya, peningkatan migrain, kelelahan, depresi dan kecemasan, dan bahkan ketidakseimbangan hormon.

Usus bocor, lanjut dia, juga dapat memperburuk kondisi medis kronis lainnya, terutama masalah autoimun seperti rheumatoid arthritis dan psoriasis.

6. Mengapa Memiliki Usus yang Sehat Itu Penting?

Dr. Houghton mengatakan, kesehatan usus sangat penting karena beberapa alasan. Mungkin alasan yang paling penting adalah bahwa sebagian besar sistem kekebalan tubuh kita berada di lapisan usus kita. Bagian dari sistem kekebalan ini berinteraksi dengan makanan yang kita makan serta bakteri yang biasanya berada di usus kita.

“Oleh karena itu, agar sistem kekebalan bekerja dengan baik, penting bagi kita untuk memiliki usus yang sehat dengan bakteri yang sehat. Kita dapat memastikan hal ini terjadi dengan makan makanan yang sehat dengan buah-buahan dan sayuran,” tuturnya.

Semoga infomasinya bermanfaat, ya!

Baca Juga: Baru Tahu Sekarang... Ternyata Ini 3 Makanan Fermentasi Terbaik untuk Jaga Kesehatan Usus, yang Mana Favoritmu Beauty?

Baca Juga: Jaga Kesehatan Usus, Ini 4 Makanan dengan Probiotik Tinggi, Sembelit Auto Melipir Deh Moms...