Apakah Moms memiliki tekanan darah tinggi? Moms, menurunkan tekanan darah tinggi sebenarnya tak harus melulu lewat obat-obatan medis, lho. Ternyata, mentimun juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi kondisi ini.

Moms bisa mengolah mentimun menjadi jus atau es mentimun untuk membantu menurunkan tekanan darah. Nah, kira-kira apa hubungannya mentimun dan hipertensi? 

Mentimun banyak mengandung kalium, Moms. Zat ini merupakan elektrolit yang membantu mengatur jumlah natrium (kandungan dalam garam) yang ditahan oleh ginjal. Dengan kata lain, kalium bertanggung jawab atas terkontrolnya tekanan darah seseorang. 

Baca Juga: Sering Salah Kaprah, Ini 5 Mitos Hipertensi yang Masih Sering Dipercaya

Tak hanya itu saja, mentimun juga kaya akan vitamin C dan antioksidan, seperti karotenoid dan tokoferol. Nutrisi-nutrisi tersebut dibutuhkan tubuh untuk mengontrol atau menurunkan tekanan darah. 

Sebuah penelitian dari Universitas Airlangga menganalisis pengaruh jus mentimun pada regulasi tekanan darah. Hasilnya menunjukkan bahwa konsumsi jus mentimun memiliki efek pada regulasi tekanan darah pada hipertensi esensial. 

Baca Juga: Ingin Turunkan Berat Badan dengan Cepat? Coba Ikuti Diet Mentimun, Dijamin Ampuh Hempaskan Lemak!

Untuk mendapatkan manfaat mentimun, jus mentimun harus diberikan dalam dosis terbaik yang bisa mengurangi tingkat tekanan darah. 

Porsinya sebanyak 2x200 g/hari untuk pengobatan dan mengatur tingkat tekanan darah. Namun, penelitian lebih lanjut masih perlu dilakukan untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat.

Baca Juga: 6 Cara Memanfaatkan Timun untuk Kecantikan Beauty, Ternyata Bisa Jadi Masker Rambut Lho!

Baca Juga: Gak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Konsumsi Timun Rebus yang Kaya Akan Antioksidan untuk Kesehatan Tubuh, Tokcer dan Ajaib Banget!