Ngemil menjadi kebiasaan yang dilakukan banyak orang, baik orang dewasa, remaja, hingga anak-anak, Moms. Apalagi saat ini ada banyak camilan enak dan menggoda yang dijual di warung dan supermarket. 

Jadi tak heran dengan banyaknya jenis camilan ini membuat orang ingin ngemil lebih banyak. Bahkan beberapa di antara Moms mungkin akan ngemil hingga kenyang, sehingga tak perlu makan. 

Padahal, kalau diperhatkan lebih jauh, ada beberapa dampak yang ditimbulkan dari kebiasaan tersebut, salah satunya adalah gizi yang tak seimbang. 

Membuat gizi tak seimbang

Kalau Moms terlalu banyak ngemil, tubuh akan kekurangan gizi dan pertumbuhan pun akan terganggu. Sebuah studi melaporkan bahwa satu dari tiga anak Indonesia mengalami masalah tinggi badan, karena kekurangan gizi saat usia pertumbuhan. 

Baca Juga: Bumil Merapat! Yuk Konsumsi 5 Minuman Sehat Ini untuk Cukupi Gizi Selama Kehamilan