Diabetes dan obesitas

Tidur terlalu lama juga bisa menyebabkan diabetes dan obesitas. Orang yang tidur 9-10 jam setiap malam bisa meningkatkan risiko obesitas dan diabetes.

Penyakit jantung

Wanita yang tidur 9 sampai 11 jam setiap malam lebih berisiko menderita penyakit jantung koroner daripada yang hanya tidur jam. Makanya, kamu perlu waspada, ya.

Kematian

Seseorang yang tidur lebih dari sembilan jam memiliki tingkat kematian yang jauh lebih tinggi daripada orang yang tidur dengan waktu 7-8 jam setiap malam.

Nah, itulah risiko penyakit yang disebabkan oleh tidur terlalu lama. Waspdaa, ya.