Gairah seks adalah hal yang sangat diperlukan untuk berhubungan intim. Tapi, hal ini kadang kala bisa menurun apabila vitalitas pria juga turut menurun drastis.

Dengan gairah seks yang tinggi, hubungan seks tak hanya membuat pria merasa nikmat, pasangan wanita pun juga mendapat manfaat.

Untuk meningkatkan vitalitas seksual dibutuhkan gaya hidup yang sehat. Nah, gaya hidup sehat ini bisa dilakukan dengan lima cara ini, yang dikutip dari Naturo Pathica.

Tingkatkan energi lewat kualitas tidur dan diet

Jika suami kamu memiliki energi yang rendah, risikonya bisa mengakibatkan mudah lelah dan menurunkan gairah seksual kamu.

Agar gairah seksual suami kamu meningkat, baiknya mulai tingkatkan energinya. Mulai dari meningkatkan kualitas tidur dan juga diet yang sehat.

Kurangi stres dan kecemasan

Tak dapat dipungkiri, kecemasan dan stres bisa berdampak negatif pada keintiman seksual pria. Maka dari itu, agar gairah seksual kembali meningkat, sangat perlu untuk mengurangi stres dan juga kecemasan.

Karena jika tak dilakukan, ini akan mengganggu aliran darahnya, yang di mana ini dapat memengaruhi tingkat ereksinya.

Rajin olahraga

Baca Juga: Jika Bercinta Dilarang, Ini 3 Kegiatan yang Boleh Dikerjakan oleh Suami Istri, Moms Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: Bercinta Bisa Dilakukan Setelah Sahur, Ini Niat Mandi Setelah Berhubungan Suami Istri, Sebaiknya Dilakukan Sebelum Imsak Moms!