Minyak zaitun

Minyak zaitun memang sudah terkenal manfaatnya, termasuk untuk penderita diabetes. Meski begitu, kamu harus hindari pemanasan tinggi saat menggunakan minyak ini karena bisa merusak manfaat sehat di dalamnya.

Minyak kanola

Minyak kanola mengandung tinggi asam lemak omega-3 dan rendah lemak jenuh. Makanya, minyak kanola ini direkomendasikan untuk para penderita diabetes.

Minyak kacang kenari

Para peneliti telah mengungkapkan bahwa minyak kenari mengandung asam lemak tak jenuh ganda, omega-3, dan banyak vitamin yang baik untuk si penderita diabetes.

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup