Terkadang mungkin banyak orang bertanya-tanya apakah ada cara mudah untuk mengecilkan perut buncit dan menurunkan berat badan tanpa diet. Pasalnya mendengar kata diet saja terasa sudah sangat menyulitkan dan menyiksa.

Tapi, ternyata ada lho cara yang menyenangkan untuk mendapatkan tubuh ideal dan perut yang rata tanpa harus tersiksa. Penasaran mau coba?

Berikut ini dilansir dari Boldsky (19/1/2022) cara hempaskan perut buncit dan turunkan berat badan tanpa diet menyiksa:

1. Jangan Pernah Lewatkan Sarapan

Mungkin kamu berpikir bahwa menurunkan berat badan bisa efektif dengan mengurangi porsi makan. Tapi, ternyata jika kamu sering melewatkan sarapan itu bisa menyebabkan metabolisme menjadi lambat.

Hal ini menyebabkan proses pencernaan menjadi lambat. Proses pencernaan yang lambat akan mengubah makanan yang tidak tercerna menjadi lemak yang juga jadi salah stau penyebab perut buncit. Jadi, disarankan untuk sarapan sebelum jam 9 pagi karena akan membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Tips Ampuh Hempas Perut Buncit dengan Cepat, Olahraga Kardio Sangat Dianjurkan!

Baca Juga: 4 Tips Memanfaatkan Tidur Malam untuk Turunkan Berat Badan, Emang Bisa?