Ilustrasi tertidur dengan posisi duduk. (Freepik/diana.grytsku)
Menerapkan pola hidup sehat sangat baik bagi kesehatan fisik dan mental. Jangan sampai salah mengatur pola hidup hingga tubuh kelelahan dan jatuh sakit.
Setelah melalui aktivitas sehari-hari, kamu harus mendapatkan istirahat yang cukup, yah. Kira-kira apa yang dapat dilakukan agar tubuh menjadi sehat?
Yuk, simak zodiak kesehatan hari ini (20/12/2022) untuk mengetahui kondisi kesehatan kamu, Beauty.
Saatnya kamu mulai memikirkan apa tujuanmu dari segi kesehatan. Tidak ada cara untuk mencapai target jika kamu memiliki pikiran yang campur aduk. Pastikan kamu memiliki istirahat yang kamu butuhkan untuk membuatmu bisa berpikir lebih jernih dan tenang.
Praktik kesehatanmu adalah aktivitas yang bisa membuatmu terhubung kembali dengan bagian dirimu yang hilang. Saat latihanmu menguat, ingatlah untuk merangkul dengan lembut bagian-bagian dirimu yang muncul. Melalui penerimaan, bukan penilaian, kamu akan mencapai keutuhan.
Jika kamu ingin kondisi kesehatanmu benar-benar baik dan maksimal, mungkin inilah saatnya untuk berinvestasi dalam teks pilihanmu. Misalnya dengan membeli buku masak yang sehat, referensi kebersihan holistik, atau buku tentang feng shui.
Mengubah kebiasaan sehat menjadi lebih baik, memang cukup sulit untuk dilakukan. Kamu membutuhkan upaya hari demi hari untuk perubahan nyata. Meski begitu, santailah sedikit dan fokuslah pada hal positif. Dalam hal kesehatan, sikap dasar adalah yang paling penting.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Suara.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.