Nah, jika kamu bingung ingin sarapan apa, berikut adalah beberapa opsi yang bisa dimakan penderita diabetes untuk sarapan:

Telur dadar atau telur panggang

Sehat dan mudah disiapkan, telur dadar sangat cocok untuk sarapan. Untuk yang ini, gunakan beberapa sayuran untuk meningkatkan nilai gizi dan meningkatkan kandungan serat yang dikonsumsi setiap pagi.

Oatmeal

Beauty, ternyata oatmeal bagus dikonsumsi untuk penderita diabetes. Untuk kandungan yang lebih sehat kamu bisa coba masukkan kacang, sesendok yogurt Yunani dan taburi beberapa beri. Semua itu dapat membantu meningkatkan kebutuhan serat dan protein.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?