Menu

Generasi Rebahan Harus Tahu! Ini 5 Bahaya yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Sering Rebahan

Jasmine Rahmanizahra Sumirat
21 Januari 2022 16:00 WIB
Generasi Rebahan Harus Tahu! Ini 5 Bahaya yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Sering Rebahan

Ilustrasi main hp sambil tiduran (Pinterest/Edited by HerStory)

HerStory, Bandung —

Sudah setahun lebih pandemi Covid-19 hadir di tengah-tengah manusia. Pandemi mengharuskan kita untuk lebih banyak menghabiskan waktu untuk berdiam di rumah. 

Tak heran, berlama-lama di rumah membuat kita jadi kurang bergerak dan lebih sering menghabiskan waktu dengan rebahan. 

Tapi, ternyata terlalu sering rebahan bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh kita lho. Salah satu dampak buruk yang mungkin terjadi adalah adanya gangguan pada fungsi otak serta struktur tubuh.

Kira-kira apa saja ya dampak buruk yang mungkin terjadi jika kita terlalu sering rebahan? Yuk, simak penjelasan berikut, dikutip dari berbagai sumber, Jumat (21/1/2022).

Fungsi Otak Menurun

Dampak buruk pertama yang mungkin terjadi adalah menurunnya fungsi otak. Kebiasaan malas gerak cenderung membuat tubuh mengalami berbagai gangguan fungsi kognitif dalam jangka panjang. 

Pasalnya, aktivitas fisik juga mampu merangsang aliran darah yang penuh oksigen menuju otak serta memperbaiki sel dan jaringan otak yang mulai rusak.