Banyak orang memilih meminum teh untuk mengawali harinya. Secangkir teh hangat bisa menghangatkan tubuh saat pagi hari dan jika ditemani camilan sangat cocok untuk bersantai sambil sarapan. Ritual ini tentu sudah dilakukan banyak orang.

Syukurnya, teh memiliki manfaat kesehatan tersendiri, seperti antioksidan yang ada dalam teh hitam atau katekin yang dapat membantu meningkatkan imunitas dan metabolisme tubuh.

Namun, selain dari semua manfaat kesehatan, teh juga memiliki risiko jika kamu meminumnya pada waktu perut kosong di pagi hari. Terkejut kan?

Ini karena teh dapat mempengaruhi kesehatan kamu dengan lebih dari satu cara. Teh mengandung kafein yang bisa memicu asam lambung dan menghancurkan pencernaan kamu jika perut kosong. Untuk mengetahui lebih jelas, berikut alasana sebaiknya tak konsumsi teh saat perut kosong, seperti yang dilansir dari BoldSky.

Mengganggu Aktivitas Metabolik

Minum teh pada saat perut kosong di pagi hari akan mengganggu sistem metabolisme kamu karena ketakseimbangan zat asam dan basa di perut. Hal ini dapat mengganggu aktivitas metabolisme tubuh secara teratur dan dapat menyebabkan lebih banyak masalah pada tubuh.

Mengikis Enamel Gigi

Konsumsi teh pagi bisa mengikis enamel gigi kamu. Hal ini terjadi karena bakteri di dalam mulut akan merusak gula, yang menyebabkan peningkatan kadar asam di mulut yang pada akhirnya menyebabkan erosi pada enamel di gigi.

Dehidrasi Tubuh

Teh bersifat diuretik, yang menghilangkan air dari tubuh. Saat bangun pagi, tubuh sudah mengalami dehidrasi karena tidur delapan jam tanpa air. Dan saat kamu minum teh, bisa menyebabkan dehidrasi berlebihan sehingga menyebabkan kram otot.

Baca Juga: Hempas Penyakit Kronis, Ini 4 Kebiasaan Sepele Pagi Hari yang Bisa Stabilkan Gula Darah, Catat dan Coba Yuk Moms!

Baca Juga: 4 Kabiasaan Sepele Pagi Hari yang Bisa Mengubah Hidup, Cuss Langsung Terapkan Sekarang Beauty!