Menu

Ini Sederet Makanan yang Bisa Jadi Pemicu Melejitnya Kadar Gula Darah, Jangan Coba-coba Ya!

24 Januari 2022 07:03 WIB
Ini Sederet Makanan yang Bisa Jadi Pemicu Melejitnya Kadar Gula Darah, Jangan Coba-coba Ya!

Ilustrasi seorang wanita memeriksakan kadar gula darahnya. (Pinterest/LIVESTRONG.COM)

HerStory, Jakarta —

Penyakit diabetes yang ditandai dengan melonjaknya kadar gula darah harus ditangani dengan serius. Pasalnya, diabetes bisa jadi pemicu munculnya penyakit komplikasi yang berbahaya.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengontrol kadar gula darah adalah memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi dan jangan sembarangan memilih makanan.

Melansir dari berbagai sumber (24/1/2022), berikut ini beberapa makanan yang perlu dihindari penderita diabetes supaya gula darah enggak naik melejit.

Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Daging olahan

Daging olahan perlu dihindari oleh penderita diabetes supaya kadar gula darah bisa tetap terkontrol. Dagingg olahan, seperti salami, ham, dan daging merah berlemak sangat buruk untuk si diabetesi.

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa daging olahan dapat memicu kenaikan berat badan hanya dalam waktu dua minggu yang dampaknya berpengaruh pada kesulitan mengendalikan gula darah.