Para penderita diabetes enggak boleh melewatkan sarapan pagi. Pasalnya, jika melewatkan sarapan, kadar gula darah bisa naik dan enggak stabil.

Namun, para penderita diabetes harus memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi. Jangan sampai makanan yang dikonsumsi justru berbahaya untuk kesehatan tubuh.

Melansir dari WebMD (26/1/2022), berikut ini daftar makanan untuk sarapan penderita diabetes. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Roti gandum selai kacang dan buah

Penderita diabetes bisa menyiapkan sarapan roti gandum dengan selai kacang dan buah. Oleskan selai kacang tanpa gula pada permukaan roti dan tambahkan buah sebagai topping agar semakin lezat.

Sandwich telur

Buatlah sandwich telur dengan irisan tomat segar dan taburan keju rendah lemak untuk sarapan penderita diabetes. Makanan ini bisa membantu kadar gula darah tetap stabil.

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup