Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Wanita yang sedang berbaring di kasur (Pinterest/Edited by Herstory
Sedangkan kalau kamu ingin aktivitas yang berat, kamu bisa lakukan 75 menit per minggu. Aktivitas berat meliputi, berenang, mendayung, lompat tali, dan bersepeda cepat.
Agar jantungmu lebih sehat, mulai sekarang jang mager-mager lagi, ya Beauty. Sempatkan waktu setidaknya 20-15 menit dalam sehari untuk berolahraga.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.