3. Dapatkan protein dari susu rendah lemak

Produk susu rendah lemak ini sebenarnya memiliki efek perlindungan terhadap asam urat Beauty. Kamu bisa mendapatkannya di supermarket atau toko-tako yang lain.

4. Batasi asupan daging, ikan, dan unggas

Beauty, ketiga makanan tersebut harus kamu batasi kalau ingin terhindar dari penyakit asam urat. Mungkin kalau kamu konsujmsi dalam prosi kecil masih ditoleransi, tapi perhatikan baik-baik apa saja jenis dan berapa banyak, ya.

5. Pertahankan berat badan

Kamu juga harus perhatikan berat badanmu ya Beauty. Seperti diketahui memiliki berat badan berlebih berisiko terfhadap berbagai macam penyakit, termasuk asam urat.