2. Kurang bergerak

Moms, kurang gerak juga bisa menjadi pemicu adanya penyakit jantung bersaang ditubuhmu, lho. Jadi kurang-kurangi ya males gerak alias magernya agar terhindar dari penyakit jantung. Setidaknya lakukan latihan fisik 150 menit dalam seminggu dengan intensitas sedang.

3. Pola akan buruk

Selain aktif latihan fisik, kamu juga harus memoerhatikan lpola makanmu. Konsumslah makanan-makanan seperti buah dan sayur. Hindari konsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi secara berlebihan dan kebiaaan merokok.

Tiga kebiasaan sederhana itu harus kamu jaga dengan baik, ya Moms. Semoga informasi ini bermanfaat.

Baca Juga: Gak Cuma Cegah Penyakit Jantung, Ini 3 Manfaat Konsumsi Udang Coklat untuk Kesehatan Tubuh, Moms Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: Ini Perbedaan Nyeri Dada Akibat GERD dan Serangan Jantung, Hati-hati Salah Penanganan!