2. Terlentang

Posisi ini bisa dicoba ketika ibu hamil mengalami heartburn atau rasa mulas pada perut di malam hari. Tempatkan sebuah bantal empuk di bawah dada kemudian berbaringlah dalam posisi terlentang untuk menghilangkan rasa tidak nyaman tersebut.

3. Disangga dengan Menggunakan Bantal

Keluhan sesak napas seringkali dialami ibu hamil, terutama jika sudah memasuki trimester akhir. Jika mengalami sesak napas, sebaiknya ibu hamil jangan panik dan cobalah untuk berbaring miring dengan disangga bantal. 

Tidak apa-apa ketika tubuh secara alami berguling dari posisi miring menjadi terlentang saat tidur. Biarkan tubuh bergerak mencari posisi yang nyaman daripada bangun setiap kali berganti posisi.

Ibu hamil membutuhkan tidur dan istirahat yang cukup. Tak perlu kuatir karena tubuh dengan sendirinya akan memberi sinyal jika posisi tidur dirasa kurang baik atau kurang nyaman.

Baca Juga: Konon Katanya Posisi Tidur Bisa Ungkap Kepribadian, Kamu yang Mana Nih Beauty?

Baca Juga: Jangan Sembarang Ya Moms! Ini 4 Posisi Tidur yang Dianjurkan untuk Ibu Hamil, Nomor 3 Patut Dicoba!