Menu

Capek dengan Penyakit Asam Urat? Hindari Hal Ini Kalau Gak Mau Kambuh

28 Januari 2022 22:45 WIB
Capek dengan Penyakit Asam Urat? Hindari Hal Ini Kalau Gak Mau Kambuh

Ilustrasi Sakit lutut akibat asam urat. (Pexels/Kindel Media)

HerStory, Jakarta —

Tingginya asam urat seringkali membuat penderitanya tak nyaman. Apalagi serangan asam urat bisa datang dengan cepat dan terus berulang seiring waktu bisa sangat menyakitkan. 

Penyakit asam urat adalah jenis radang sendi yang terjadi karena kadar uric acid (asam urat) yang tinggi di tubuh. Akibatnya tubuh akan merasa encok. Untuk mencegahnya, kamu bisa lakukan cara, seperti:

1. Batasi makanan tinggi purin

Tahukah kamu Beauty kalau asupan tinggi purin merupakan salah satu penyebab asam urat. Oleh sebab itu, kamu perlu menjaga pola makan dan membatasi makanan tinggi purin untuk mencegah asam urat terjadi.

2. Rutin berolahraga

Rutin olahraga dapat menjaga sendi dan kesehatan kamu secara keseluruhan serta menjaga berat badan ideal sebagai salah satu pencegahan terhadap berbagai penyakit, termasuk asam urat.

Lihat Sumber Artikel di GenPI

Disclaimer: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel menjadi tanggung jawab GenPI.