Penderita asam urat harus menjaga pola makan agar gejala penyakit ini tak muncul. Ada beberapa makanan yang harus dihindari sebab dapat memicu kenaikan kadar asam urat.

Salah satu pantangan yang paling banyak diketahui adalah jeroan. Pasalnya, makanan itu mengandung purin yang tinggi.

Kandungan purin pada makanan akan berubah dan pecah menjadi asam urat saat masuk ke tubuh. Jika dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak, kondisi ini menyebabkan penumpukan asam urat pada darah dan memicu timbulkan gejala asam urat.

Selain jeroan, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita, lho. Kira-kira apa saja, yah? Yuk, simak artikel yang sudah Herstory rangkum dari berbagai sumber berikut ini, (2/2/2022).

1. Daging merah

Beberapa jenis daging merah diketahui mengandung purin yang tinggi. Jika ingin mengonsumsinya, sebaiknya singkirkan bagian lemak yang menempel pada daging.

Selain itu, penderita disarankan untuk mengonsumsi daging merah dalam porsi kecil. Agar lebih aman, penderita lebih baik mengonsumsi daging putih seperti daging ayam yang sudah dibuang kulitnya.

Tak hanya itu, hindari penyajian secara digoreng sebab meningkatkan jumlah kolesterol pada makanan.

Baca Juga: 8 Pantangan Makanan Sahur dan Berbuka bagi Penderita Asam Urat, Bukan Cuma Jeroan!

Baca Juga: Dokter Spesialis Penyakit Ungkap 4 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat saat Puasa, Jangan Mengandung Purin!