Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Olahan Biji-Bijian. (Unsplash/foodism360)
Diet Ornish sangat baik dilakukan orang seseorang yang mengidap penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes. Pasalnya, melalui pola hidup ini penderita dapat memperbaiki kondisi fisik dan mentalnya.
Penelitian yang dilakukan terhadap 48 pasien jantung koroner yang parah menunjukkan dampak positif dari diet ini selama enam tahun. Pasien yang menerapkan hidup sehat seperti diet Ornish selama lima tahun mengalami penurunan risiko penyakit kardiovaskular.
Wah, tampaknya kamu harus mulai meempertimbangkan untuk menerapkan diet Ornish dalam keseharian demi kebaikan tubuh, nih.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.