Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Olahraga untuk penderita asam lambung (Freepik.com/dian.grytsku)
Sangat bagus untuk menjaga kesehatan fisik dan mental, gerakan-gerakan dari yoga bisa meringankan rasa sakit menstruasi pada wanita.
Mampu membentuk otot inti, latihan kekuatan seperti press up, squat, lunges dan lainnya juga sangat dianjurkan.
Menjelang awal menstruasi, sang dokter meminta kalangan wanita untuk mencoba beberapa olahraga melibatkan beban yang tentu saja disesuaikan dengan kondisi tubuh.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.