Menu

Tak Hanya Lezat, Makan Es Krim Justru Bagus untuk Kesehatan Kalau...

02 Februari 2022 22:05 WIB
Tak Hanya Lezat, Makan Es Krim Justru Bagus untuk Kesehatan Kalau...

Ilustrasi es krim (Unsplash/Heater Barnes)

HerStory, Jakarta —

Beauty mungkin juga berpikir bahwa makan es krim pagi hari gak bagus untuk kesehatan. Faktanya, makan es krim di pagi hari justru memiliki manfaat untuk kesehatan, lho. 

Secara ilmiah, makan es krim di pagi hari dapat memberikan manfaat baik bagi tubuh. Alhasil selalu ada perisa alami dari varian es krim, sehingga nutrisi yang terkandung bisa terjaga. Nah, kira-kira apa saja ya manfaat makan es krim saat pagi hari?

1. Asupan Nutrisi Tubuh

Es krim yang berbahan dasar susu bisa dibilang sudah punya kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Misalnya, ada gizi vitamin A, C, D, K, B12, kalsium, fosfor yang begitu baik untuk kesehatan.

2. Pereda Gejala Flu

Sepintas terlihat kontra, tapi menurut penelitian mengkonsumsi makanan berbahan dasar susu bagi penderita flu sangat dianjurkan.

Tekstur lembut es krim bisa membantu meringankan sakit pada tenggorokan, mengurangi dehidrasi, dan menambah asupan kalori bagi tubuh.

Baca Juga: Cocok Buat Camilan di Siang Hari, Coba Buat Es Krim Strawberry Rumahan Yuk!

Baca Juga: Suasana Hati Terasa Enggak Bahagia? Penelitian: Segera Makan Es Krim, Bisa Buat Kamu Bahagia!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di GenPI

Disclaimer: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel menjadi tanggung jawab GenPI.

Oleh: Sri Handari