2. Alkohol

Kemudian, Dr. Bob mencatat bahwa orang sakit memiliki kebutuhan nutrisi yang meningkat (artinya mereka mungkin perlu mengonsumsi lebih banyak kalori, misalnya), minum alkohol bukanlah solusi untuk menambahkan lebih banyak kalori ke dalam makanan saat sakit.

"Itu bukan ide yang bagus jika tenggorokan Anda benar-benar sakit. Alkohol itu akan membakar tenggorokanmu," kata Dr. Bob.

Minuman yang menenangkan—seperti shake, misalnya—adalah minuman yang direkomendasikan dari Dr. Bob yang dapat meningkatkan asupan kalori, memberi Abeberapa protein dari susu (atau bubuk protein tambahan), tetapi tidak menyebabkan lebih banyak rasa sakit pada tenggorokan ketika kamu terinfeksi Omicron.

3. Melupakan elektrolit

Rehidrasi tubuh sangat penting ketika kita terinfeksi Omicron, itulah sebabnya Dr. Bob menyarankan untuk minum minuman yang tinggi elektrolit.

"Sesuatu seperti Gatorade atau sesuatu yang bisa Anda minum seperti air putih agar tidak mengiritasi sakit tenggorokan. Elektrolit sangat baik terutama jika Anda mengalami diare dan muntah. Jika meminum minuman elektrolit, Anda tidak kekurangan kalium dan kadar natrium Anda tetap stabil," kata Dr. Bob.

4. Tidak minum sama sekali

Lupa minum apa pun dapat menyebabkan dehidrasi parah saat kita melawan penyakit seperti Omicron, Beauty, jadi penting untukmu mendapatkan cairan jika hasilnya positif.

Menurut American Society for Parental and Eternal Nutrition, hidrasi memainkan peran penting dalam pemulihan dari Covid-19. Karena tubuh bekerja keras untuk melawan penyakit—seperti melawan demam tinggi dan metabolisme yang meningkat—tubuh Aakan membutuhkan hidrasi. Tidak minum apa pun tidak mendukung kemampuan tubuh untuk melawan virus dan mendukung fungsi kekebalan tubuh.

Semoga informasinya bermanfaat ya!