Usus besar memiliki peran penting untuk penyempurnaan proses pencernaan makanan. Makanya, penting sekali untuk menjaga kesehatan usus.

Ada berbagai cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan usus besar dan memberihkannya. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah mengonsumsi makanan sehat.

Melansir dari laman Healthline, berikut ini beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi untuk membersihkan dan menjaga kesehatan usus besar.

Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Oatmeal

Kamu bisa mengonsumsi oatmeal demi menjaga kesehatan dan kebersihan usus besar. Kalau bosan dengan oatmeal instan, kamu bisa membuatnya menjadi lebih kreatif dengan berbagai menu di internet.

Susu

Kamu bisa mengolah susu menjadi berbagai menu yang variatif, seperti sup keju cheddar yang dapat membantu mendapatkan porsi harian sayuran dan susu.

Baca Juga: Working Moms Merapat, Ini Resep Garlic Bread Roti Tawar Cuma Moda 4 Bahan, Cocok untuk Sarapan Sekeluarga!

Baca Juga: Resep Pisang Susu Caramel Topping Keju Coklat untuk Sarapan, Lezat dan Mengenyangkan Banget Moms, Mau Coba?