Raspberry

Raspberry juga menjadi salah satu jenis makanan yang bisa membantu membersihkan usus. Kamu bisa tambahkan raspberry ke dalam salad atau bisa juga mengolahnya menjadi saus.

Brokoli

Brokoli merupakan makanan sehat yang bisa bantu menjaga kesehatan usus. Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk mengolahnya, seperti menumis atau merebusnya.

Sayuran berdaun hijau gelap

Sayuran berdaun hijau gelap, seperti bayam, kangkung, dang lobak cocok untuk membersihkan usus besar. Kamu bisa mengolahnya menjadi makanan yang bervariasi.

Nah, itulah beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi untuk membantu menajaga kesehatan usus dan membersihkannya. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Resep Puding Roti Tawar untuk Sarapan Praktis, Bikin Kenyang Banget Moms!

Baca Juga: Resep Mashed Potato Cheese, Lumer di Mulut, Enak Jadi Menu Sarapan Sebelum Ngantor!