Pandemi Covid-19 belum berakhir, apalagi saat ini varian Omicron semakin merajalela dan menyebar dengan sangat cepat. Di Indonesia, sudah banyak kasus pasien yang terpapar Covid-19 varian Omicron.

Untuk itu, orang-orang yang terpapar Covid-19 varian Omicron harus mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi supaya bisa cepat sembuh.

Melansir dari berbagai sumber (4/2/2022), berikut ini beberapa makanan enak dan sehat yang cocok dikonsumsi oleh penderita Omicron. Yuk, simak baik-baik, ya!

Sup

Sup menjadi salah satu makanan yang cocok dikonsumsi oleh penderita Omicron. Mengonsumsi suo hangat bisa menyehatkan dan menenangkan tenggorokan.

Sup mengandung kaya akan elektrolit dan muddah dicerna, sehingga enggak akan membuat iritasi tenggorokan dan sistem pencernaan.

Madu

Madu mengandung tiinggi antioksidan yang baik untuk penderita Omicron. Selain itu, madu juga mengandung sifat antivirus yang dapat mempercepat pemulihan pasien Covid-19.

Protein shake

Protein shake menjadi salah satu nutrisi penting bagi penderita Omicron. Protein shake ini merupakan pilihan makanan ringat yang cukup mudah dibuat dan rasanya pun lezat.

Yogurt

Yogurt memiliki tekstur yang lembut dan jika dikonsumsi dingin bisa membuat tenggorokan terasa segar. Yogurt juga dikemas dengan protein yang membuat kamu merasa kenyang lebih lama.

Sayuran cruciferous

Sayuran cruciferous, seperti kubis, kembang kol, brokoli, kangkung, lobak, dan sawi hijau baik dikonsumsi untuk penderita Omicron. Sayuran tersebut akan menjaga nutrisi yang diperlukan.

Nah, itulah beberapa makanan yang cocok dikonsumsi untuk mempercepat pemulihan Covid-19. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Menjaga Kolesterol Nggak Harus Berhenti Makan Enak, Bisa Dimuali dari Isi Piring!