Memperbanyak konsumsi buah dan sayur

Konsumsi lebih banyak buah dan sayur yang dibarengi gizi yang seimbang merupakan cara aman untuk menurunkan berat badan, Beauty. Selain itu, pola makan kaya buah dan sayur dapat mengurangi risiko penyakit kronis karena keduanya mengandung gizi untuk tubuh.

Waspada makan saat stres

Biasanya, saat kita stres akan membuat makan lebih banyak. Fenomena makan saat stres atau emotional eating ini ternyata bisa mengacaukan cara menurunkan berat badan yang sudah kamu rancang.

Pasalanya, kebiasaan buruk ini bisa mengurangi 'kesadaran' kamu. Fenomena ini ternyata kerap terjadi pada orang-orang yang merasa frustasi karena program diet mereka tak kunjung membuahkan hasil.

Baca Juga: Bikin Tubuh Makin Ideal, Slimming Program Prossi Clinic Tawarkan Cara Cepat Turun Berat Badan! Mau Coba Gak?

Baca Juga: Mengenal Brazilian Butt Lift (BBL) yang Bisa Bikin Tubuh Ideal, Mulai dari Prosedur, Risiko, dan Cara Memilih Dokter yang Tepat