Minum obat diabetes

Penderita diabetes juga bisa menurunkan kadar gula darah tinggi dengan mengonsumsi obat diabetes. Umumnya, dokter akan meresepkan obat diabetes untuk dikonsumsi secara rutin atau terjadwal.

Berjalan kaki

Semua olahraga jenis aerobik dan jalan kaki bisa membantu penderita diabetes untuk menurunkan kadar gula darah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berjalan kaki dengan intensitas sedang selama 20 menit bisa menurunkan gula darah sebesar 20-30 persen.

Nah, itulah beberapa cara yang bisa kamu coba untuk menurunkan kadar gula darah. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup