Tidur cukup

Tidur adalah momen di mana tubuh memulihkan energi yang sudah habis terpakai di siang hari. Tidur berperan dalam pembentukan memori dan sistem imun.

Ada baiknya untuk tidur selama enam hingga delapan jam di malam hari. Ketika tidur tercukupi maka stres yang dirasakan juga akan berkurang.

Kelola stres

Berhubungan dengan stres, salah satu kunci untuk tetap sehat dan cantik bergantung pada kemampuan untuk mengelola stres, lho. Cobalah untuk melakukan hobi yang disukai sebagai pengalihan dari stres yang mungkin Moms rasakan.

Selain itu, Moms dapat mencoba aktivitas baru untuk menambah pengalaman seperti melukis, membaca, atau mulai membangun hubungan dengan orang terdekat.

Baca Juga: Yoga hingga Meracik Lulur, Ini Cara Purbasari Ajak Perempuan Menikmati Me Time

Baca Juga: Cantik Tanpa Banyak Cuti? Bisa Banget! Ini Tren Kecantikan Minim Downtime