Sebagian besar wanita, bisa memiliki keturunan dari rahimnya sendiri adalah suatu hal yang sangat dimpikan. Bahkan, wanita akan cenderung gelisah jika dirinya tak bisa mengandung.

Nah, untuk mencegah hal ini, kamu bisa menjaga kesuburan rahimmu dengan  mengonsumsi makanan yang bisa membuat kandunganmu sehat. Tak hanya Moms saja, suami juga harus menjaga pola makan sehat agar sperma yang dihasilkan pun subur.

Berikut ini rekomendasi beberapa makanan yang bisa Moms dan pasangan konsumsi agar cepat memiliki momongan.

Kerang tiram

Salah satu makanan yang direkomendasikan untuk pria untuk meningkatkan kesuburan adalah kerang tiram. Di dalam makanan ini terdapat kandungan seng yang lebih banyak, dibanding berbagai makanan penyubur kandungan lainnya.

Sayur dan buah-buahan

Di dalam sayur dan buah, sering ditemukan kandungan antioksidan. Biasanya, antioksidan lebih mudah ditemukan pada buah yang telah dikeringkan.

Makanan yang kaya akan antioksidan dapat membantu melindungi cairan dari kerusakan dan dapat meningkatkan kecepatan dan kekuatan cairan. Dengan begitu, cairan akan berenang dengan lincah melalui tuba falopi dan membuahi sel telur.

Baca Juga: Menjaga Kolesterol Nggak Harus Berhenti Makan Enak, Bisa Dimuali dari Isi Piring!