Wanita yang sedang makan buah. (Pinterest/Freepik)
Apakah saat ini Beauty sedang diet untuk menurunkan berat badan? Ya, sebagian besar wanita memang menginginkan tubuh yang kurus dan bagus. Sayangnya, tidak mudah untuk mewujudkannya.
Tapi, kamu tak perlu khawatir. Sebab, ada beberapa hal yang mudah dan bisa Beauty coba untuk menuju kurus selain berolahraga keras dan berpuasa berbulan-bulan. Berikut 3 kebiasaan yang bisa membantumu untuk kurus, dilansir dari berbagai sumber.
Untuk Anda yang tidak bisa menahan porsi makanan, mungkin bisa mencoba hal yang satu ini. Cara ini berguna untuk mengurangi rasa lapar sebelum makan.
Anda bisa membiasakan diri untuk minum air putih sebanyak 5 hingga 10 menit sebelum makan. Meminum air putih akan membuat perut Anda lebih terisi dan mencegah lapar.
Ngunyah makanan sebelum ditelan merupakan hal yang penting. Selain membuat tekstur makanan menjadi lembut, mengunyah makanan dalam jumlah yang tepat akan membuatmu lebih cepat kenyang.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.