Menu

Gak Banyak yang Tahu, Ternyata Kebiasaan Makan Ini Bisa Bikin Tubuh Beauty Jadi Kurus

14 Februari 2022 21:35 WIB
Gak Banyak yang Tahu, Ternyata Kebiasaan Makan Ini Bisa Bikin Tubuh Beauty Jadi Kurus

Wanita yang sedang makan buah. (Pinterest/Freepik)

HerStory, Jakarta —

Apakah saat ini Beauty sedang diet untuk menurunkan berat badan? Ya, sebagian besar wanita memang menginginkan tubuh yang kurus dan bagus. Sayangnya, tidak mudah untuk mewujudkannya.

Tapi, kamu tak perlu khawatir. Sebab, ada beberapa hal yang mudah dan bisa Beauty coba untuk menuju kurus selain berolahraga keras dan berpuasa berbulan-bulan. Berikut 3 kebiasaan yang bisa membantumu untuk kurus, dilansir dari berbagai sumber.

1. Minum Sebelum Makan

Untuk Anda yang tidak bisa menahan porsi makanan, mungkin bisa mencoba hal yang satu ini. Cara ini berguna untuk mengurangi rasa lapar sebelum makan.

Anda bisa membiasakan diri untuk minum air putih sebanyak 5 hingga 10 menit sebelum makan. Meminum air putih akan membuat perut Anda lebih terisi dan mencegah lapar.

2. Mengunyah dengan baik

Ngunyah makanan sebelum ditelan merupakan hal yang penting. Selain membuat tekstur makanan menjadi lembut, mengunyah makanan dalam jumlah yang tepat akan membuatmu lebih cepat kenyang.

Baca Juga: Bisa Picu Insomnia dan Ganggu Jam Tidur, Ini 3 Kebiasaan Makan yang Wajib Dihempas! Yakin Masih Ingin Dilakukan?

Baca Juga: Jadi Penyebab Diet Gagal, 6 Kebiasaan Makan yang Sebaiknya Dihindari, Pantesan Berat Badan Gak Turun-turun!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di GenPI

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Sri Handari

Artikel Pilihan