Mencuci beras lebih dari dua kali menyebabkan hilangnya kandungan serat di dalamnya. Padahal, salah satu manfaat nasi adalah untuk pemenuhan karbohidrat dan serat. 

Jika mengonsumsi nasi yang sudah tak berserat dan gak memiliki nilai gizi cukup, maka kondisi ini akan membahayakan. Tubuh yang kekurangan serat sangat rentan terkena berbagai penyakit khususnya dalam masalah pencernaan.

Oleh karena itu, cukup bersihkan beras sebanyak dua kali dengan air bersih. Air akan mengangkat kotoran yang ada di dalamnya.

Baca Juga: Ganti Asupan, Ini 4 Jenis Beras yang Cocok untuk Diet dan Turunkan Berat Badan dengan Mudah! Eits, Bukan Beras Putih Lho Beauty...

Baca Juga: Eits, Jangan Dibuang Moms! Beras Naik Harga, Ini 3 Resep Olahan Sisa Nasi di Rumah yang Enak dan Bikin Kenyang, Cuss Coba!